EN RETTE SAMMENSETNING AV MAT ER VIKTIG!
Alt i mat som konseptet består av er vanlig mat som du kan kjøpe på din nærbutikk.
Medisinens far, sa det slik: MATEN ER DIN BESTE MEDISIN
Vi vet at alle som har overvekt med en BMI på over 30, (test på siden) får en del følgesykdommer
som går under «paraply diagnosen metabolsk syndrom».
Denne diagnosen innbefatter høyt blodsukker/diabetes 2, for høyt blodtrykk,
for høyt nivå av det dårlige kolesterolet (LDL) og for høye verdier fett i blodet. (Triglyserid)
Ut fra dette har vi gjort et kostvalg som har det til felles at de skaper balanse i kroppen for overnevnte symptomer.
Det hindrer FODMAP (oppblåst mage)
Konseptet består av 4 måltider hver dag, derav 2 varme måltider.
I den perioden du skal ned i vekt ligger det 2 supper og du må i de 2 første ukene ha benyttet disse i 5 dager hver.
Det er 2 tørrmåltider daglig.
Du kan velge om du vil spise fisk, fjærkre eller kjøtt, dagsmengde 300 gram.
Tilbehør grønnsaker/salat, saus og dressing ligger på eget skjema.
Det daglige væskeinntaket bør ligge på 1.5 l – 2.0l pr. dag, dette inkluderer kaffe og te.
Ingen som går på dette konseptet er sulten.
HVORDAN FORLATER OVERFLØDIG FETT KROPPEN?
Nei, det skjer ikke slik som du tror.
Se her:
16% blir til vann
84% pustes ut
Ved hjelp av oksygen forbrenner fettet.
Vekten reduseres og fettet forsvinner tilsynelatende i løse lufta.
Alt i mat som konseptet består av er vanlig mat som du kan kjøpe på din nærbutikk.
Medisinens far, sa det slik: MATEN ER DIN BESTE MEDISIN
Vi vet at alle som har overvekt med en BMI på over 30, (test på siden) får en del følgesykdommer
som går under «paraply diagnosen metabolsk syndrom».
Denne diagnosen innbefatter høyt blodsukker/diabetes 2, for høyt blodtrykk,
for høyt nivå av det dårlige kolesterolet (LDL) og for høye verdier fett i blodet. (Triglyserid)
Ut fra dette har vi gjort et kostvalg som har det til felles at de skaper balanse i kroppen for overnevnte symptomer.
Det hindrer FODMAP (oppblåst mage)
Konseptet består av 4 måltider hver dag, derav 2 varme måltider.
I den perioden du skal ned i vekt ligger det 2 supper og du må i de 2 første ukene ha benyttet disse i 5 dager hver.
Det er 2 tørrmåltider daglig.
Du kan velge om du vil spise fisk, fjærkre eller kjøtt, dagsmengde 300 gram.
Tilbehør grønnsaker/salat, saus og dressing ligger på eget skjema.
Det daglige væskeinntaket bør ligge på 1.5 l – 2.0l pr. dag, dette inkluderer kaffe og te.
Ingen som går på dette konseptet er sulten.
HVORDAN FORLATER OVERFLØDIG FETT KROPPEN?
Nei, det skjer ikke slik som du tror.
Se her:
16% blir til vann
84% pustes ut
Ved hjelp av oksygen forbrenner fettet.
Vekten reduseres og fettet forsvinner tilsynelatende i løse lufta.