Maten er din beste medisin,
sa Hippokrates som er den moderne medisinens far.
Her får du 2 eksempler:
Havregryn.
1. Regulerer blodsukker, er rikt på betaglukaner, dette kan gi et stabilt blodsukker.
2. Betaglukaner, regulerer også kolesterol, skaper rett forhold mellom LDL og HDL (dvs. HDL skal utgjøre minst 28% av totalen.
3. Flere studier fra USA beviser at havregryn reduserer sjansen for tykktarmskreft og brystkreft med 10%
4. Starter du dagen med havregryn på tom mage, gir det en metthetsfølelse som gjør at du går ned i vekt.
(Blodsukker) Består av langsomme karbohydrater, som gir et jevnt energinivå i mange timer.
5. Hjerte og karsykdommer reduseres med 9%
6. 6 spise-skjer havregryn utgjør 12% av kroppens forbruk av proteiner.
7. Havregryn inneholder jod, noe som påvirker stoffskiftet.
8. Det inneholder kalsium og er god for benskjørhet, samt vitamin- B som er godt for nervesystemet.
Linfrø
Oljen fra linfrø er den eneste planteolje som har mer omega 3 en 6. Oljen inneholder 52% omega 3 fra alfalinolsyren.
1. Det inneholder komplekse karbohydrater, slik at energien deres frigjøres sakte i kroppen.
2. Bryter ned giftstoffer i kroppen.
3. Inneholder vegetabilske protein
4. Naturlig kilde til fiber
5. Styrker tarmens slimhinner
6. Har en positiv påvirkning på hjernen
7. Inneholder flere viktige Antioksidanter
8. Fin for huden
9. Ved forstoppelse 2 spiseskjeer i 4 spiseskjeer vann.
*Dette er hentet ut fra seriøs forskning, fra Norge, Sverige, Sveits, Australia og USA.
sa Hippokrates som er den moderne medisinens far.
Her får du 2 eksempler:
Havregryn.
1. Regulerer blodsukker, er rikt på betaglukaner, dette kan gi et stabilt blodsukker.
2. Betaglukaner, regulerer også kolesterol, skaper rett forhold mellom LDL og HDL (dvs. HDL skal utgjøre minst 28% av totalen.
3. Flere studier fra USA beviser at havregryn reduserer sjansen for tykktarmskreft og brystkreft med 10%
4. Starter du dagen med havregryn på tom mage, gir det en metthetsfølelse som gjør at du går ned i vekt.
(Blodsukker) Består av langsomme karbohydrater, som gir et jevnt energinivå i mange timer.
5. Hjerte og karsykdommer reduseres med 9%
6. 6 spise-skjer havregryn utgjør 12% av kroppens forbruk av proteiner.
7. Havregryn inneholder jod, noe som påvirker stoffskiftet.
8. Det inneholder kalsium og er god for benskjørhet, samt vitamin- B som er godt for nervesystemet.
Linfrø
Oljen fra linfrø er den eneste planteolje som har mer omega 3 en 6. Oljen inneholder 52% omega 3 fra alfalinolsyren.
1. Det inneholder komplekse karbohydrater, slik at energien deres frigjøres sakte i kroppen.
2. Bryter ned giftstoffer i kroppen.
3. Inneholder vegetabilske protein
4. Naturlig kilde til fiber
5. Styrker tarmens slimhinner
6. Har en positiv påvirkning på hjernen
7. Inneholder flere viktige Antioksidanter
8. Fin for huden
9. Ved forstoppelse 2 spiseskjeer i 4 spiseskjeer vann.
*Dette er hentet ut fra seriøs forskning, fra Norge, Sverige, Sveits, Australia og USA.